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22 Maio 2014

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Prepare-se para as Provas

A UEE São Paulo preparou dez dicas que ajudam – e muito! – a passar pelas provas sem estresse

Depois de muita preparação durante o semestre chega a semana de provas, em que os estudantes passam por dias de grande ansiedade e estresse. Por isso criamos uma lista para auxiliá-los nessa etapa tão tensa a fim de torná-la um pouco menos dolorosa.

Aí vão 10 dicas valiosas!

1-      Evite atrasos

É importante chegar com antecedência na sala de aula a fim de se organizar nos minutos que antecedem a prova. O nervoso causado pelo atraso interfere na concentração.

2-      Durma bem

Noites mal dormidas podem interferir no raciocínio e disposição, por isso é importante noites de sono de pelo menos 7 ou 8 horas.

3-      Evite comidas pesadas

Uma alimentação bem balanceada alguns dias antes das provas é importante para manter a disposição e o bem estar físico.

4-      Crie uma rotina de estudos

 A rotina de estudos é fundamental para absorver o conteúdo. Dedique um maior tempo a aquelas matérias que você encontra maior dificuldade.

5-      Faça revisões

Exercícios e revisão do conteúdo ajudam a fixar o que foi aprendido.

 

6-      Procure lugares tranquilos para estudar

O local de estudo deve ser tranquilo para ajudar na concentração, bem como evitar o uso de redes sociais.

7-      Aproveite o tempo livre para ler jornais, revistas e assistir a telejornais

Essa é forma indicada para além de se manter informado praticar a leitura e o entendimento dos textos. Comentar as notícias com outras pessoas também auxilia no treino da interpretação e argumentação para as provas dissertativas.

8-      Evite a tensão aproveitando momentos de lazer

A ansiedade pode ser sua maior rival, por isso deixe um pouco os livros de lado no dia anterior ao início da semana e saia para se distrair com a família e amigos.

9-      Não estude na véspera da prova.

O último dia deve ser dedicado ao descanso, estudar na véspera além de não adiantar pode deixá-lo ainda mais nervoso.

10-   Mantenha a calma durante a prova.

Seja prova teórica ou prática o nervosismo pode atrapalhar o estudante causando aqueles tão temidos “brancos”.

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